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【CMSLIM】星和診所/仁愛醫美-許源津醫師-年前進場保養,準備過新年啦?-廖芷晴 Felia

1,417 #許源津醫師
文章分類:纖體雕塑 / CMSlim先舒立(真腹肌)

年前進場保養,準備過新年啦🧨
想到過年的養小豬生活,還是先來鍛鍊肌肉💪🏻這次來做小禎代言的CMSlim先舒立,一樣屬於增肌減脂的儀器,有許多模式可以選擇,我覺得比較特別的是有「高強度間歇訓練(HIIT)」模式,以前做HIIT 必須將自己的體力推向極限,在反覆進行高強度運動的同時,穿插短暫的休息時間,現在透過CMSlim就可以模擬HIIT訓練模式來做訓練囉
高強度間歇運動好處:
1、比長時間有氧額外燃燒25%卡路里,省時有效率。
2、即便沒在運動,身體一樣在燃燒脂肪。
3、短時間飆高心率,刺激新陳代謝且強化心肺功能。
而且CMSlim還很人性化,一系列的訓練模式分為男性、女性及手動三種,進去後可以選擇HIIT高強度運動訓練、肌肥大鍛鍊跟強度/肌耐力訓練,還可以不同模式相互搭配組合,這次來就是做HIIT的模式。
做完⋯ 屁屁很有感,回到家有重訓完肌肉酸酸的感覺,覺得HITT模式應該很適合做肚子,屁股下次想做肌肥大訓練模式來讓肌肉長大,或是兩種模式加在一起的好像也不錯🤔
這次去做跟美容師聊天,被說我很認真追求躺著瘦😂
躺著瘦是從小到大的心願,科技始終來自於人性😎

 

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