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【G動椅+EMBODY】星和診所/北車醫美-林主培醫師-產後媽咪的神隊友,懶人腹肌養成&夜尿BYE BYE-部落客愛愛

6,102 #林主培醫師
文章分類:纖體雕塑 / EMBODY核心美力

產後兩年多,終於有時間來處理夜間頻尿的問題了

其實一開始,我也不覺得自己會有『夜間頻尿』的狀況,

因為寶寶半夜還是要夜奶,所以理所當然媽咪我起床餵奶,

也會順便去尿一下(哈哈,反正都醒了)

但隨著二寶越來越大,半夜幾乎都已經不用再起來喝奶,

可我依舊半夜要起床尿尿,這時候我才驚覺我有頻尿的狀況

加上前幾個月疫情嚴重的關係,

外出幾乎沒有地方可以上廁所,讓我對於出門感覺到有壓力!

開始會焦慮如果出門找不到洗手間的問題,

赫然發現,頻尿已經影響到我的生活了@@

而某次姊妹聚會,才發現很多生過2-3胎的媽咪,

蠻容易會有頻尿,甚至大笑或者打個噴嚏就會漏尿的窘境,

不禁要感嘆,生個小孩對於媽咪身體的負擔真的不小!

不僅要擔心外表(體重,體態是否能夠回復以往),

還要擔心身體內部結構狀況的狀態!

只能說媽咪真偉大(給自己拍拍手))))

雖然產後開始上瑜珈和健身課程,

對於身體的恢復有滿大的助益,

但關於夜間頻尿的狀況,我還是決定交給專業的醫生來處理)))

(在此真的要呼籲廣大的媽咪朋友,有狀況真的不要忍,適度的尋求醫療協助是必須的)

一樣是到我的醫美保養的專門顧問『星和診所/北車醫美』,

交通真的超方便的~~

就在捷運台北車站的Z6出口旁的大樓6樓

跟醫生諮詢評估之後,

建議我可以先嘗試非侵入式的EMSELLA G動椅

而且一次只要30分鐘,就坐在椅子上追劇做療程!

超輕鬆又簡單(讚)))

G動椅(倍達樂非侵入式治療裝置),又稱為幸福椅

其治療原理為利用『高強度聚焦電磁技術(HIFEM™)

刺激骨盆底深層肌肉並恢復神經肌肉控制能力,

高度聚焦電磁能量可以深入整個骨盆底區域,

1次療程就能完成1萬多次盆底肌超極限收縮(Supramaximal contraction)

達到盆底肌的強化及尿失禁治療。

這應該是我目前嘗試過最輕鬆的一項療程了(笑)))

過程中完全不會痛也不會不舒服,

只有麻麻的電波感&肌肉收縮感)))

隨著能量的增加,會更有感受,但完全跟『痛』扯不上關係(笑)

記得開始療程之前,

把身上的金屬物品先取下來,我自己是習慣先上個廁所)))哈哈

EMSELLA G動椅』主要的優點&功能:

1. 強化盆底肌,幫助改善頻尿、漏尿等問題。

2. 無論男女,經醫師評估後皆可進行療程。

3. 非侵入、不需麻醉,過程舒適且無手術風險。

4. 完成一次療程僅須28分鐘,

5. 不需脫褲、免除害羞和尷尬。

6. 雙重安全認證-台灣TFDA、美國FDA。

EMSELLA G動椅為非侵入性無須更衣的療程,透過專利HIFEM™高聚焦電磁能量,

可以100%準確刺激盆底肌的深淺層肌肉,且有三段式頻率與強度可調整,

臨床實證6次療程,改善尿失禁的滿意度高達95%!

描述: http://www.iilove.com.tw/wp-content/uploads/20211018111530_13.jpg

醫師說一般患者的反應都是很好,

基本上作一個療程就可以改善部分症狀,

不過每個人的狀況不一,還是要由醫師評估後才能進行,

甚至比較嚴重狀況的朋友,

也可以嘗試薇薇電波,然後再用G動椅當成保養的部分,

總之,就交給專業的醫師來幫你評估吧!

而之後的效果維持幾乎可以到一年,

一般如果感覺到又開始頻尿,

那就要再繼續療程,

其實這跟健身的道理一樣,練肌肉也不是練好就可以維持一輩子的@@

就是要維持也是一個重點!

所以一般大概都可以維持一年,

然後自己還是要勤加做好凱格爾運動來維持

如果你有下列的問題,就可以諮詢專業醫師評估唷

1. 因產後鬆弛或賀爾蒙變化造成盆底肌受損弱化,影響日常生活與伴侶之間的親密關係者。

2. 有輕中度尿失禁、盆腔器官脫垂問題者。

3. 欲提早預防盆底肌老化、強化盆底肌肉者。

4. 肥胖、年紀較長、長期便祕或常提重物,容易使肌肉組織發生變化引發盆底肌群的感染、發炎、外傷者。

真的不用害羞也不用忍耐,

有問題就要找出解決問題的方法,

讓自己過得舒服又自在是必要的

原本我也是抱持的試試看的體驗心態來坐G動椅,

但是沒想到第一次做完回家之後,原本晚上我大概4-5小時就必須起床尿尿,

這次居然讓我睡了6小時才有尿意上門,

我真的好驚訝!!!

立刻預約了一個完整療程,醫師建議要做6次,而且一週2次的頻率來坐G動椅,

(但是生理期間要暫停唷)

所以我花了一個月的時間,就順利完成6次課程,

效果真的讓我太滿意了,現在晚上是可以一覺到天亮(7-8小時)

不得不讚嘆,還好科技發達

很感恩可以遇到G動椅(笑))))

不用侵入式就可以幫我解決問題,

我看看能夠維持多久,一年後再跟大家報告吧

謝謝&感恩醫師))))

哈哈哈,因為G動椅一次只要30分鐘,

我想說一次乾脆做兩個療程比較不浪費時間(被踢飛)))

所以我也同時做了EMBODY(倍達樂磁波刺激器)的課程,

針對產後的腹部問題來做一下懶人腹肌

真的不得不讚揚一下科技的發達,

愛媽說現在好多療程都可以解決產後的狀況,

真的很好(她充滿了羨慕))))

過程一樣事先讓醫師諮詢之後,

就可以量身拍照做紀錄

過程中由醫師來調整能量設定,

我記得我第一次就做到了70%的能量(哈哈哈)

這真的也不用拼100分,完全就是看個人體質&感受能力

因我平常都有運動的習慣,

所以幾乎沒什麼酸痛的感覺發生,

隔天只有一點點那種昨天有上低強度運動課的FU

我是針對產後腹直肌的部分加強,

上腹部&下腹部各放上一個探頭,

(有的人則是針對肚臍那邊的肌肉加強,所以只一個探頭)

這些都可以跟醫師討論唷!

(後來我還聽說有人針對人魚線的部位,

就是左右各放一個探頭,不過這也要看身體的狀況,

通常太瘦小的女生有人就無法放上兩個探頭唷)

 

後來我發現上腹部的能量太大時,

我的後腰會有點酸痛不舒服,

隔次跟醫師反映之後,調整上腹部的能量之後,

就再也沒有這個問題囉

最後,奉上我的數據做參考(笑)))

但真心說,數據真的只能參考

因為關係著測量前有沒有吃飯,還有我最後一次測量時小紅小姐報到前一週~~

所以比起數字,我更在意的是穿衣服的感覺)))

肚子變緊實了,穿衣服就會更舒服有感!

真的要拋開數據的迷思,完全去感受你身體帶來的改變才是真的!


現在大概是做完療程2個多月啦!

先來分享一下我最在意的夜間頻尿問題,

現在晚上幾乎都是跟兒子一起睡覺(哄睡之後媽咪自己也昏睡),

930開始,到隔天6點起床的期間,

幾乎都是鬧鐘響之前我才會起來,半夜也不需要再上廁所,

G動椅』這真的讓我很滿意(大拇指)))

真心覺得我應該要早點來做呀!!!

如果你也有這困擾,強力推薦一定要來試試看(握拳)))

另外一項懶人腹肌,

就直接讓大家看照片吧))))

我在意的肚子部分,

不僅肚皮更加緊實之外,在還沒吃飯前可是隱約可以看到肌肉線條的(笑)))

這次我是加強我上腹部(容易胃凸的我),還有下腹部(肚臍以下)這兩個區塊作加強

效果很讓我滿意

這樣我開始有點想要再繼續做一下人魚線的部位~~

呵呵,等過完年之後,春暖花開時再來預約療程啦

原本我就產前是屬於泡芙人的體型,

體脂肪比例較高,沒什麼肌肉的類型,

之前還有醫師笑我怎麼還沒生孩子體脂肪就這麼高,

生了之後還得了!

哈哈~~殊不知,我也是屬於不能激的體質!

說什麼產後難恢復,我立志要比產前還要瘦(體脂肪)~~

現在,除了飲食(控制醣類)運動(重訓+瑜珈)之外,

在利用最新的儀器EMBODY來讓我更快達成我的目標!

現在飲食的部分,

我已經恢復正常飲食+配合固定著運動,

感覺就是充滿活力+每天吃很飽(但沒亂吃唷),

更棒的是,還隱約可以看到腹部的肌肉線條,

整體維持度真的很棒(大拇指),

EMBODY真的很適合產後媽咪用來加強鍛鍊腹直肌的回復,

(或者是原本就有在鍛鍊腹部,但是達不到效果的健身人)

當然前提是要先把體脂肪減少下來效果才會更明顯唷!

也就是說,不用擔心身材恢復的問題,

只要用對方法、配合飲食運動,

沒有什麼恢復不了的啦(笑)

以上,跟大家分享了這『G動椅EMBODY』的實際使用心得,

不管你是不是產後媽咪,還是只是希望自己可以越來越好的人,

都可以依照需求來安排適合自己的部分囉!

也想告訴所有辛苦的媽咪,

如果有什麼身體狀況,最好的方式還是求助專業醫師的處理和評估,

相信可以讓妳的往後人生更加彩色和幸福唷

 

本文引用至 部落客愛愛

 

星和診所/北車醫美

院所地址:台北市中正區館前路2號6樓之一

服務電話:(02)2388-7778

門診時間表

LINE:@starclinictw

 

適應症:本產品適用於盆底肌肉強化治療尿失禁。禁忌症:●心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、電子植入物、生長板區域的應用、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、出血性疾病、抗凝治療、在心臟區域的應用、心臟病、惡性腫瘤、發燒、懷孕、生理期間。●任何皮膚疾病或皮膚過敏現象,或曾有經歷過下腹部或生殖系統相關手術,請與醫師討論是否適合接受療程。可能產生的副作用:●肌肉疼痛。●暫時性肌肉痙攣。●暫時性關節或肌鍵疼痛。●局部紅斑或皮膚發紅。

 

適應症:增強腹部肌肉,使腹部緊實。禁忌症:心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、電子植入物、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、在心臟區域的應用、惡性腫瘤、受傷或肌肉受損、發燒、懷孕。可能的副作用包括下列但不限於:肌肉疼痛、暫時性肌肉痙攣、暫時的關節或肌腱疼痛、肌肉體積增長、肌内脂肪減少、局部紅班或皮膚發紅、增加局部血流量。

 

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