【ZField肌力塑】星和診所/北車醫美-林主培醫師-腹肌看起來感覺更結實，線條更明顯了-Daphne Hsiao

前些日子，AS瑜珈-AllSplendid創辦人Alice在她的臉書上po出自己去體驗電肚子的服務，躺著就可以練腹肌，好多人在留言處敲碗也想去，對於平常有在運動的我來說，當時只覺得自己練練捲腹就好了，但後來我也決定去試試增肌減脂的課程，並預約了位在台北車站附近的星和診所!!

這月初的週四中午在西門教完課，就前往診所，報到後服務人員給我初診表單填寫基本資料，填寫完畢會再次詢問確認有無藥物過敏（雖然沒有需要吃藥，但還是有確認，醫療單位的謹慎是必要的！）

接著就是到診間，林主培院長詳細詢問我，有關生理現況、平時運動習慣、並解說ZField肌力塑是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備，透過電磁場脈衝觸發運動神經，刺激肌肉收縮，長期訓練可提升施做部位的肌肉量，增加基礎代謝率，輔助減少脂肪，讓體態更好看。

我現在每週四晚上都有去重訓，當天我是做腹部，醫師特別交代下午做完腹外斜肌的肌力塑，晚上重訓腹部就會比較沒力，那就多練點臀腿。

醫師諮詢完畢，就到等候區填寫同意書，然後服務人員帶我去量體重、體脂、腰圍，還拍了正面、側45度角、背面⋯等面向的照片，全部都登記存檔，才開始進行療程。開始前醫師有詢問我腹部有沒有植入任何金屬或心律調整器，並再次詢問我平時的運動習慣，說明肌力塑設定的程式是前2分鐘是暖身，暖身完的程式會切換成運動模式，全程將近半小時完成。

剛啟動時，我的肚子就很有感了，不斷地收縮，但我的右腹比左腹反應還激烈，感覺快要抽筋，趕快跟醫師反應，醫師應該是把能量調低一點，我的右腹就不會有快抽筋的現象，但左右腹的感覺還是有差，醫師來幫我把探頭的位置移動一下，我才感覺左右均衡一點，過程中肚子一直在抽動，但我最後還能快睡著耶，結束後起來我就拍下剛做完的腹肌照，感覺真的有差！

接下來的三天剛好是教 #初階成人空瑜師資班 ，腹部輕微酸，沒有酸到不能施力，而且 #空瑜 有蠻多 #後彎 ，拉伸身體前側的動作，可以舒緩腹部肌群，覺得是很好的搭配。

經過一週後，腹肌看起來感覺更結實，線條更明顯了。肌力塑一週可以做2次，我想如果跟我一樣每週有做2-3次腹肌訓練的人，應該是不需要2次吧！欸欸～有興趣的朋友還是親自去諮詢，畢竟每個人的體質不一樣，不一定是我建議的次數。

以下是診所的相關資訊，有興趣的朋友自行聯絡呦～

星和診所-台北

地址：台北市中正區館前路2號6樓之一

電話：（02）2388 7778

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