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【ZField肌力塑】星和診所/台北醫美-許源津醫師-少吃多動、健康第一 因為維持身材哪有捷徑? 但若有,我絕對要走(臉腫))張宇

3,025 #許源津醫師
文章分類:纖體雕塑 / ZField 肌力塑

長大後發現世界根本不公平啊
有人沒唸書也考100
有人揮霍無度還中樂透
有人不運動也能長腹肌💩
(打死他們)
感覺很欠扁
但最後一項是真的😂😂😂
我這兩個月終於去嘗試 #肌力塑
就是躺著 #懶人塑身法
只要放肚子上30分鐘
類似你狂做36000個仰臥起坐
是瘦子也能用的增肌法
先說喔我對腹肌沒有偏執
雖然長年有運動習慣
(游泳/TRX/瑜伽/重訓/跑步)
但也別高估我😂
跑步我頂多跑5K
飲食也是隨心所欲
因此腹肌這種東西
就算他們真的存在
大概藏匿在肥肉裡
我們還沒緣見面這樣
肌力塑就很適合我們這種人
等於推你一把
讓你 #高效率增肌
施作過程感覺滿妙的
這台機器有兩個探頭
以腹肌為例
如果骨架夠大你可以併排放
骨架小like本人你就放一個
也沒損失
因為能完全服貼你肚子最重要
開始時很像有小人在抓緊你肌肉
配合噠噠噠聲音
抓完又放
你會感覺身體被震動
但一點也不痛
隔天可能會有點痠
心得是如果你配合運動跟飲食
真的有幫助
是 #更美好的生活方式
但我必須端正視聽一下
來~我們踩個煞車
看到躺著瘦就露姨母笑的
收斂一下謝謝
因為肌力塑並不是仙丹!
它更像是一種持續性保養
最重要的是搭配飲食+運動
確實可以讓增肌減脂變更快!
但你若亂吃宵夜每天躺著
身材並不會變孔劉
可能小梁哥
反正差不多(?
誰再貼錯誤的孔劉圖給我🚧
你們這些積非成是的幫凶
好啦回歸正題
做完六次我的真實感受是
體重沒變輕
但肌肉量增加
肚子感覺整體比較緊實
我在星和做的
有興趣可參考
https://bit.ly/3gWybGe
再來補充一個新知識⭐️
如果因為暴飲暴食變胖的人
你們可以試試看 #瘦瘦筆
也叫做 #善纖達Saxenda
這是一種筆針🪡
通過台灣TFDA、美國FDA、
歐盟EMA核准
每天打一次就能 #降低食慾
讓你不再用「吃」洩壓
每餐食量都變小
可以#增加飽足感
再進一步達到 #體態控制
我覺得適合忙碌的現代人啦
但開始使用善纖達前
一定要接受專業醫療照護者指導
正確的施打技術
但老話一句
少吃多動、健康第一
因為維持身材哪有捷徑?
但若有,我絕對要走(臉腫)
#許源津醫師
#利麥爾立富多磁波治療 #星采星和醫美 #星采大安 
#Better Lifestyle

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