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【ZField肌力塑】星和診所/北車醫美-洪曼珊醫師-肌力塑可以鍛鍊身體協調、意志力、紓解壓力;肌力塑則很適合沒時間運動、不愛流汗、局部雕塑、有預算的人喔!_朱姐

2,919 #洪曼珊醫師
文章分類:纖體雕塑 / ZField 肌力塑

還記得上次體重管理基因檢測,結果被測出是代謝失調+飽足感機制不敏銳,我失落了一陣子⋯⋯大概10分鐘😚
因為後來我就被帶去體驗增肌神器了(威)

身為健人,對於這種號稱靠外力就能增肌減脂的機器是非常懷疑,不然老娘花時間花體力汗如雨下與意志力搏鬥辛苦有氧重訓,不就像個傻瓜嗎‼️

施作肌力塑只需要躺在床上,將儀器放在局部,讓醫師調整強度,就能刺激肌肉收縮,我⋯⋯我躺得舒服但心緒紛亂,一方面希望有效、一方面又不希望過去的努力被推翻,你們能懂我的心情嗎⋯⋯

總之這次試做腹部核心,偏向上捲腹會鍛鍊到的部位。由於我有在運動,習慣緊繃肌肉及痠脹感,醫師漸進將強度開到100
,還一邊發出「喔她不錯哦,這強度最高了呢」的驚嘆。不是啊醫師,我本來想說要不要降到90,結果你這樣一講,我的面子怎麼掛得住(該死的獅子座🥲),
只好繼續維持100啊!(好孩子不要學)

我不知道原理啦,但這台機器這運作的時候,我真的感受到在做平板式或核心運動時的腹肌充血感,而且每一下都、很、痠!做完當下是沒有什麼感覺,
但隔天、後天,我的腹肌痠到一個伸懶腰都無法!很像是做了兩小時的核心運動的痠欸很扯(因為核心很辛苦所以我很少做,

或只做15分鐘,所以核心從沒這麼痠過😗)

好吧,如此真的證實肌力塑能有效刺激肌肉收縮運動,但也像運動一樣,不可能做一次就有效出現線條。運動雖然累且費時,
但可以鍛鍊身體協調、意志力、紓解壓力;肌力塑則很適合沒時間運動、不愛流汗、局部雕塑、有預算的人喔!

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