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【ZField肌力塑】星和診所/台北醫美-鍾昀志醫師-過程中很像做了30分鐘的核心捲腹,能輕鬆一點的方式來增肌減脂,效果蠻好的!!_林太陽

6,040 #鍾昀志醫師
文章分類:纖體雕塑 / ZField 肌力塑

慢慢的微解封,而疫情這段時間 ,體態改變了不少,上次測的星醫美學院OB體重管理基因檢測報告出爐了,

原來我是有肥胖危險的基因😭(別嫌棄我)

醫生親自跟我解說報告內容,藉由探討DNA裡含氮鹼基序列來判斷我肥胖的原因,

像我的報告有兩個危險指標1️⃣代謝失衡型2️⃣內分泌失調型,醫生給予建議要攝取低Gi飲食,再將食物排序,蔬菜》蛋白質》澱粉食物,攝取充分水分,

每天攝取2500-3000cc ,否則隨著年齡代謝率下降時,肥胖的問題就會伴隨更明顯,也是給自己一個警惕,維持良好飲食運動來改善未來的肥胖可能

星和診所醫生也並建議搭配肌力雕塑療程,運用新型態的電儀器強制腹肌收縮,來幫助訓練腹肌及減少脂肪的功能,

護理師也會幫你做好前置準備,測量體脂肪及腹圍,過程中很像做了30分鐘的核心捲腹,能輕鬆一點的方式來增肌減脂,

效果蠻好的,做完回家腹肌還有點痠痠的,可以搭配療程及運動,會更有效率💪🏼

基因天生就決定好的,不會隨著年齡增長或時間不同而有任何改變,一生只需要再檢測一次,之後也不用再複檢,

很感謝星和診所跟鍾昀志醫生幫助我完成這次的檢測及療程,讓我更了解自己,也會謹記醫生給我的建議,持之以恆的運動及透過飲食,才能更健康的面對未來

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