抬頭紋消除3大妙招｜擊退額頭三條線，抗老防皺從「頭」開始

我們總希望自己的臉能青春永駐，為了不讓皺紋壞事，很多人會提醒自己不要大笑，以免跑出法令紋與魚尾紋。守住了雙頰與眼尾，一個不小心卻被抬頭紋給攻陷，讓自己的額頭上出現了「訊號超強的Wi-Fi」。抬頭紋到底是怎麼形成的？只有老化才會生成額頭皺紋嗎？有哪些生活習慣可以預防額頭細紋的出現？跟著本文的介紹，瞭解抬頭紋出現的原因與消除抬頭紋的3種方法，讓你臉上不再掛著三條線。

額頭皺紋怎麼出現的？老化不是唯一原因

談到皺紋，許多人最先聯想到的元兇就是老化。的確，隨著年齡的增長，肌膚當中的膠原蛋白流失，底層的肌膚沒有足夠的支撐力，自然就會造成表面的塌陷，也就是我們看到的皺紋。但其實老化並不是造成皺紋的唯一原因，人在睜大眼睛或是抬頭仰望時，會不自覺地使用到額頭的肌肉，長期高頻率的使用下就很容易讓肌肉周圍的肌膚產生皺褶，隨著膠原蛋白流失，這些額頭肌肉運動產生的皺褶就會越來越明顯，甚至到最後沒有做表情時也會高掛在額頭上，成為抬頭紋。除此之外，以下的外在因素也可能產生額頭皺紋：

導致額頭皺紋的原因

1. 不理性飲酒（容易使肌膚缺水）
2. 吸菸（容易消耗體內的抗氧化素）
3. 缺乏保養（肌膚乾燥容易導致鬆弛）
4. 長期熬夜（代謝變差容易使肌膚老化）
5. 紫外線傷害（容易傷害真皮層的膠原蛋白）
6. 攝取過多糖類製品（容易引發糖化反應導致肌膚鬆弛）

（貼心提醒：每個人的肌膚與體質狀況皆不相同，導致皺紋產生的原因可能有所差異，以上因素僅供參考）

抬頭紋消除3大妙招：按摩、保養、醫美

導致額頭細紋產生的原因這麼多，如果發現額頭上出現了細紋的蹤跡，該怎麼樣才能消除抬頭紋呢？以下我們整理出抬頭紋消除3大妙招，提供大家參考：

1.按摩

額頭按摩是消除抬頭紋非常簡單且容易執行的妙招，建議可以按照以下步驟進行。

1. 用適量的乳液滋潤雙手（太過乾燥可能會讓按摩產生反效果）
2. 食指與中指併攏，由眉毛向髮際線的方向推壓3～5次
3. 雙手握拳，以掌指關節由印堂部位向外推壓3～5次
4. 雙手呈現L型置於髮際線，向後輕輕推拉3～5次
5. 視情況重複以上步驟

大家可以發現這些按摩動作都是在幫助額頭的皮膚舒張，改善平時產生的皺褶。但要特別提醒，每一個按摩動作請視自己的身體情況進行，切勿追求肌膚的舒張而過度拉扯皮膚。

2.保養

按摩完若搭配保養品的滋潤，也可以讓肌膚補充流失的水分，選用保濕、抗皺的保養品，一方面可以讓肌膚維持最佳狀態，另一方面也可以改善抬頭紋。此外適量補充富含膠原蛋白或是抗氧化劑的食物（如：富含 β-胡蘿蔔素的胡蘿蔔），也有助於對抗體內自由基的產生，減緩老化對於肌膚的影響。

3.醫美

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如果按摩與保養的效果都不明顯，則可以考慮尋求醫美的專業協助。對付抬頭紋多數醫師會利用玻尿酸（Hyaluronan）或肉毒桿菌（Clostridium botulinum）進行額頭皺紋的填補，玻尿酸具有良好的保水、潤滑作用，而肉毒桿菌則是透過阻斷神經與肌肉的聯繫，讓施打部位的肌肉達到放鬆的狀態，藉此消除皮膚皺褶的產生。兩者在醫美領域的應用已行之有年，安全性與技術都相對成熟。

（貼心提醒：每位患者的狀況與體質皆不相同，進行醫美手術前請務必與醫師進行詳細的診療與諮詢）

額頭細紋退散！防「紋」大作戰要養成的生活習慣

想要遠離抬頭紋，除了靠著以上介紹的消除抬頭紋妙招外，日常生活中也要養成以下2個好習慣，才不會讓細紋又偷偷跑回額頭。

1.表情要剛好

如同文章一開始講到的，肌肉長期高頻率的使用，容易讓肌肉周圍的肌膚皺褶越來越明顯，因此如果平常習慣有較誇張的表情（如：睜大雙眼、挑眉、皺眉等等），建議可以減少使用這些表情的頻率，但也不是說想要避免抬頭紋，就只能做個面無表情的人，只要適度地使用，不要過度誇張即可。

2.洗臉溫和就好

有些人在洗臉時，為了追求「乾淨的感覺」會使用過強的力道搓揉肌膚，又或是跟隨著清洗的部位擠眉弄眼，這些同樣也是容易造成皮膚皺褶的原因，因此建議在洗臉時選用溫和的洗面乳並使用溫和的力道清潔即可。

對抗抬頭紋，讓「星采星和醫美」幫你重拾自信

（圖片說明：額頭皺紋透過微整注射的改善效果）

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