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下巴短怎麼辦?找回迷人下顎線條,五官精緻升級!

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文章分類:微整形注射 / 玻尿酸注射

下巴短改善

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下巴形狀是影響臉型的關鍵,下巴夠長、夠翹,才能延伸臉部輪廓,使五官看起來更立體和精緻。許多人下巴較短,看起來容易沒精神,也會顯得臉頰肉肉的、有雙下巴。你想要改善下巴短的困擾嗎?本文將教你4個方法突顯下巴線條,改善短下巴,打造精緻小臉!

 

下巴短定義是什麼?

短下巴比例

一般來說,額部、鼻子、下巴長度的黃金比例為1:1:1,而從側面來看,鼻尖、上唇與下巴應連成一條線,才會使臉部比例看起來更和諧,也能完美突顯五官的立體度。以上述標準而言,若下巴較額頭、鼻子長度更短,甚至向後縮,都會使下顎線條失蹤,下巴短而不明顯。

 

為什麼我會沒下巴呢?

沒下巴

下巴長度短、內縮大多是天生骨骼形狀的緣故,不過平時的呼吸習慣也是影響下巴線條的關鍵因素。許多人因為過敏鼻塞而習慣用「嘴巴」呼吸,長期下來,會牽動臉部肌肉和骨骼,使上顎變窄、影響牙齒排列,甚至改變下巴的形狀。

 

沒有下巴怎麼辦?學會4個方法,改善下巴線條!

短下巴改善方法1:改變呼吸方式

長期以口呼吸,會使臉型拉長,看起來五官扁平、下巴較短。建議平時牙齒輕輕咬合、嘴唇閉起,保持以鼻子呼吸的狀態。

短下巴改善方法2:下顎運動

每天正確活動顎關節,不僅可以舒緩疲勞、緊繃的感覺,還有助於改善臉部輪廓,美化下巴線條。以下分享簡單的下顎運動步驟,只要每日運用零碎的時間,持之以恆,就可以修飾下巴的形狀!

  1. 正坐並將臉面向前方,保持臉部肌肉放鬆,將嘴巴張開,使下顎放鬆。
  2. 將手臂向左右延展,進行擴胸動作約10秒,再慢慢放鬆,進行5次。
  3. 嘴巴保持張開,並將頭向右傾倒,再慢慢地回到中間位置,接著倒向左邊。左右各進行5次即可,放鬆頸部線條。
  4. 嘴巴維持放鬆張開的狀態,頭慢慢轉向右轉,再回復中間位置,接著轉向左邊。左右各進行5次。
  5. 嘴巴維持張開,並將臉上抬,眼睛看向上方,藉此拉伸頸部、下巴線條,維持30秒再慢慢收回,將嘴巴閉合。

短下巴改善方法3:臉部線條按摩

晚上回到家,將臉洗淨、上完保養品之後,可以稍微按摩臉部,掃去一整天工作的疲勞感,同時美化下巴線條。以下分享3個按摩手法:

  1. 提拉下顎線條:將左右手放置在下巴兩側,使用食指和中指夾住下顎骨骼,雙指從下巴微微施力向上至耳朵位置。每天來回進行10次左右,可以幫助臉部線條更明顯、緊實。
  2. 緊緻脖頸:將雙手握拳放在下巴下方,微微出力向耳朵下方移動。可以搭配乳液潤滑,避免過度拉扯肌膚,進行3~5次,有助於緊緻脖頸肌肉,改善水腫的問題。
  3. 咀嚼肌按摩:將手腕放在咀嚼肌上按壓,可以稍微畫圈並向耳朵拉提,可以放鬆咀嚼肌,改善咀嚼肌發達、太過明顯的問題,藉此改善臉型視覺效果。按摩到微微酸痛,即可停止。

短下巴改善方法4:醫美雕塑

醫美療程改善下巴短

 

短下巴醫美療程

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想要有效而快速地改善下巴短的問題,可以尋求醫美診所了解下巴的情況,若為骨骼問題影響咬合和下巴形狀,則需透過正顎手術修正下巴骨骼;若沒有咬合問題,只是下巴骨骼過短,可以透過植入矽膠、人工軟骨或注射玻尿酸,即可雕塑下巴線條。

 

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*網站實例僅供參考,任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異,實際狀況需由專業醫師親自評估為主。

 

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