呼吸牙套 | 止鼾牙套
專為打鼾與輕中度睡眠呼吸中止症設計的口腔矯正裝置,透過前移下顎﹑撐開呼吸道,有效減少睡眠時的呼吸阻塞與打鼾聲,無需手術﹑使用方便,由牙科醫師依口腔印模客製化製作,貼合度高﹑配戴舒適。
呼吸牙套(俗稱止鼾牙套)介紹
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呼吸牙套是一種由牙醫師客製化製作的口腔矯正器,透過溫和調整睡眠時下顎與舌頭位置,改善睡眠時的 打呼、口呼吸、呼吸道狹窄、睡眠呼吸中止。
「不吃藥、不動刀」的改善選項裡,牙醫的止鼾門診往往是 優於耳鼻喉科/睡眠中心的第一步 適合輕度~中度睡眠呼吸中止症患者,以及因下巴後縮造成的打呼族群。
呼吸牙套對於成年人平均需配戴3至6個月
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呼吸牙套(止鼾牙套)的優勢
1、戴上就能使用。
2、可調整、可量身設計。
3、改善呼吸、提升睡眠品質。
4、隔天精神更好、白天更有活力。
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呼吸牙套(止鼾牙套)作用原理
呼吸牙套透過三個方式改善呼吸道通暢度:
下巴往前移動,打開上氣道空間
許多打呼族是因下顎後縮 → 呼吸道變窄。
呼吸牙套會把下顎微微前移 1–3 mm*,使呼吸道開闊、氣流更順且卸下後不影響其他口腔功能。
*(實際依每人生理構造可能有所不同,上述為平均值)
穩定舌位,不讓舌頭往後塌陷
舌根塌陷是造成睡眠呼吸中止的主因,牙套能穩定舌頭位置,讓呼吸道保持開放。
引導口鼻呼吸,不再張口睡覺
口呼吸容易打呼、口乾、早上頭痛甚至胃食道逆流,戴牙套後可減少口呼吸、提升睡眠品質。
呼吸牙套(止鼾牙套)適合族群
✦ 睡覺打呼、打呼聲大到吵到伴侶。
✦ 早上起床喉嚨乾、頭痛、疲累。
✦ 睡覺容易口呼吸或嘴巴張開。
✦ 下巴後縮、臉型戽斗、下巴偏小。
✦ 夜間被伴侶發現「停止呼吸」。
✦ 中度或輕度睡眠呼吸中止症。
✦ CPAP 戴不住、想找替代方案。
✦ 想找「快速、不動刀」的打呼治療。
呼吸牙套(止鼾牙套)療程後預期效果
✦ 睡覺更安穩,白天不再頭重重、精神下滑。
✦ 伴侶睡眠品質提升,降低打呼分貝,家庭關係更和諧。
✦ 改善早上頭痛、口乾、喉嚨痛、鼻塞等問題,不再口呼吸的好處,比想像多。
✦ 減少夜間醒來次數,深層睡眠比例提升。
✦ 睡眠呼吸中止症嚴重程度下降,許多人從中度降到輕度,找回自然深層好眠。
預約止鼾門診,重新找回好睡眠
睡好覺,不只是為了精神更好,也是為了: ✦ 心臟健康 ✦ 情緒穩定 ✦ 白天專注力 ✦ 人際與家庭關係 ✦ 長期免疫與代謝更好
如果你或家人有打呼問題,越早檢查越簡單
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※療程效果與風險因個人體質及術後保養方式而異,實際狀況需經醫師專業評估。
常見問答Q&A
真的。國際臨床證據顯示,對於輕度~中度睡眠呼吸中止症與單純打呼者效果明顯,且通常配戴當下立即有改善,若須調整可與您的牙醫師討論。
初期 2–5 天會有輕微下巴緊繃感,但多半一週內就適應,可與醫師討論回診時間。
依保養狀況而定,如果出現磨損、變形或影響效果,建議向牙醫諮詢是否需要更換。
有睡眠困擾,打呼、淺眠、睡覺過程會一直起來上廁所、夜咳等等的問題,都可以來試試看呼吸牙套,因為它是物理性療程。
治療目標不會著重數據上的改善,而是睡眠打呼體感上的改善。
適采/星采診所亦有提供睡眠相關檢測鼻子氣流、心臟等服務,可爲已配戴呼吸牙套患者檢驗。
呼吸(止鼾)牙套:適合輕~中度患者,對於成年人平均需配戴3至6個月。
CPAP:適合重度患者,但要長期睡覺配戴,許多人戴不住。
如有懷孕、其他口腔問題...等,建議下方填單與醫師當面諮詢。
療程可能的不適反應與注意事項
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