妊娠紋完整解析｜了解生成原因、預防及消除辦法，找回美麗自信的自己

2021.01.28

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Update Time:2023.09.25

妊娠紋

妊娠紋可以說是每一位懷孕媽媽心中的痛，辛辛苦苦懷胎10月後竟然還要忍受難纏紋路的困擾，讓許多媽媽感到十分憂鬱，但妊娠紋並不是無法預防和消除，只要跟著本文一起認識妊娠紋，學會預防妊娠紋消除及預防的辦法，你也能輕鬆找回光滑、美麗的肌膚。

妊娠紋是什麼？認識妊娠紋好發位置及種類

妊娠紋跟生長紋及肥胖紋同樣都屬於「皮膚擴張紋」的一種，主要發生在懷孕24週之後，是許多媽媽共同的困擾，想要學會預防及消除妊娠紋的方法，必須先認識妊娠紋的好發位置及種類。

妊娠紋好發位置有哪些？

妊娠紋的好發位置主要有乳房、臀部、大腿及腹部，其中又以腹部最容易產生，因為懷孕期間腹部的真皮層變化最大，最容易留下明顯的疤痕。

妊娠紋的種類｜紅紋跟白紋有什麼差別？

妊娠紋生成初期因為血管增生，通常會呈現紅紫色的不規則帶狀紋路，這個時期的妊娠紋稱為「紅紋」，經過一段時間之後，血管逐漸消退就會變成白色的「白紋」。「紅紋」屬於暫時性的疤痕，通常會建議在妊娠紋處於「紅紋」狀態時，盡快消除妊娠紋，一旦妊娠紋變成永久性的「白紋」就會很難消除。

長妊娠紋原因是什麼？3個容易長妊娠紋的因素

認識妊娠紋之後，接下來為你解析妊娠紋生成的原因，以及容易生成妊娠紋3個因素，幫助你了解預防妊娠紋的辦法。

生成妊娠紋原因：真皮層受損

懷孕期間媽媽的皮下脂肪會不斷增厚，加上子宮隨著胎兒長大而擴大，肚子、臀部及胸部等部位在短時間內快速膨脹，當膠原蛋白與彈力蛋白的生成速度及彈性跟不上膨脹的速度，就容易因為纖維斷裂導致真皮層受損，進而造成「疤痕形成反應」，使上層皮膚出現妊娠紋。而這也解釋了為什麼妊娠紋好發於懷孕24週的時候，因為懷孕24週通常是肚子開始快速變大的時間。

容易長妊娠紋的3個因素

然而並不是每位媽媽在懷孕之後都會生成妊娠紋，嚴重的情形也因人而異，以下為你整理3個容易長妊娠紋的因素，來看看自己是否有以下情形：

1.先天因素：遺傳、種族及基因等先天因素都可能影響生成妊娠紋的機率，如果你的母親或祖母有妊娠紋的困擾，那你也很有機會生成妊娠紋。此外，皮膚較白的人也較容易有妊娠紋。

2.身體因素：年紀、體重、飲食習慣等因素也會影響生成妊娠紋的機率，年紀較小；懷孕前體重過重；有喝酒習慣或是水分攝取太少等原因，都會提高生成妊娠紋的機率，因此維持健康的生活及飲食習慣也是預防妊娠紋的方法之一。

3.胎兒過重：胎兒的體重過重或是晚產，導致媽媽肚子膨脹的程度增加，造成更多的真皮層受損，自然會提高妊娠紋生成的機會。

如何預防妊娠紋？按摩、運動及控制體重

妊娠紋消除辦法：按摩

懷孕期間或是準備懷孕的媽媽，可以透過3個方法預防及淡化妊娠紋：按摩、運動及控制體重。

1.勤於按摩

每天早上起床及晚上洗澡後，是身體最容易腫脹的時間，固定在這兩個時段，使用乳液、妊娠霜或妊娠油，對容易生成妊娠紋的部位進行按摩，可以有效預防、淡化妊娠紋。

2.運動恢復肌膚彈性

妊娠紋剛生成，紋路還不明顯的時候，可以透過運動恢復肌膚彈性來消除妊娠紋。坐完月子恢復體力之後，可以開始做簡單的肌力運動或瑜珈，再慢慢增強運動強度，消耗熱量、減輕體重之餘，對妊娠紋消除也有不錯的幫助。

3.維持健康體重

雖然懷孕本來就會增重，但不能因此任由體重快速增加，盡量讓體重維持漸進式的成長，控制在合理的範圍內，可以減少真皮層的負擔，預防妊娠紋的生成。

妊娠紋消除辦法｜永久性妊娠紋如何消除？

如果妊娠紋已經形成永久性的疤痕，可以借助醫美療程的協助，以下為你推薦星醫診所的醫美療程，幫你消除難纏的妊娠紋，常見醫美療程有Thermage電波拉皮及Tixel提可塑。

妊娠紋雷射：Thermage電波拉皮

妊娠紋消除辦法：Thermage電波拉皮

妊娠紋消除辦法

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Thermage電波拉皮(“梭達”熱世紀康頗泰電刀系統及附件)是利用每秒振動約678萬次的高頻電波，刺激真皮層組織收縮，產生緊緻肌膚的效果，讓鬆弛的妊娠紋變得緊實、有彈性。Thermage電波拉皮療程時間大約是1小時左右，而根據妊娠紋的嚴重程度不同，每個人需要的治療時間不一樣，但通常一個月就能看到顯著的效果。