肉肉臉絕對是許多女孩心中的痛，從小到大對妳不離不棄的嬰兒肥、嘴邊肉、大塊咀嚼肌讓妳很困擾嗎？那以下這些情況妳一定很有共鳴，關於臉大，那些最痛的小事，你經歷過幾項？

嘗試過千方百計、買過各種瘦臉產品，似乎都還是無明顯成效，臉圓、臉大、臉方讓你沒自信嗎？究竟怎麼瘦臉才有效呢？別擔心，大家的心聲小編都聽到了，今天就讓星和診所台北的方穎涵醫師以及網紅潔哥來為大家解密！輕鬆瘦出精緻小臉！

△曾經誤信偏方，走過辛苦卻毫無功效的瘦臉之路

市面上瘦臉產品五花八門，舉凡之前韓國流行的瘦臉膠帶、瘦臉霜、瘦臉滾輪等產品，大部分其實都只是消水腫，治標不治本，如果不當使用還可能造成紅腫、過敏等皮膚不適的狀況發生。方醫師呼籲購買類似產品都要仔細認明成分，別買來路不明的產品，另外使用時可以從小局部開始塗抹，先觀察皮膚的適應情況。

方醫師說明，影響臉部輪廓線條的關鍵在於「肌膚是否緊實」以及「肌肉的大小」，緊實度隨著年紀增長，肌膚內含有的膠原蛋白也會慢慢流失，漸漸讓肌膚失去彈性進而鬆弛，自然臉部看起來也會鬆垮垮的，線條也不那麼漂亮了！
另外臉部肌肉的困擾，則與每個人的咬合習慣、天生的肌肉線條等有關，肌肉部分過於發達，也會讓這臉頰兩塊的咀嚼肌看起來特別大，有的人儘管瘦，臉還是看起來容易比較大也是因為這個原因！

△臉頰是肉多還是肌肉發達？醫師教你簡單判斷！

在家裡可以透過簡單的測試來判斷自己到底屬於哪一種，先把手放在咀嚼肌兩邊按按看，咬合時是否有感受到肌肉的用力，若摸起來硬硬的，那很可能就是因為肌肉的關係，建議可以透過施打肉毒來改善。

△肉毒除皺、肉毒瘦小臉真的很有效？多久需要打一次？

肉毒桿菌的原理是透過讓肌肉放鬆，以達到除皺效果，而肌肉放鬆久一點，自然也會萎縮，讓肌肉變小，肉毒的應用範圍主要分為「除皺」及「拉提」，常見的有抬頭紋、魚尾紋、皺眉紋的除皺之外，也常用於肌肉的拉提，如瘦小臉、瘦小腿肌。通常施打1~2周有感，施打後效果平均約能維持4~6月，需要定時做保養，才能維持肌肉不要繼續長大，配合自己習慣的改變，如：減少吃口香糖、硬物，避免反覆使用咀嚼肌，連續施打幾次後肌肉會習慣，較不易恢復到原本的肌肉大小。

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△肉毒施打完，臉鬆鬆垮垮？

前面有提到，注射肉毒桿菌可以讓肌肉放鬆，但若原本的大塊肌肉把皮膚表面撐大，當肌肉因肉毒作用開始消下去時，自然會有臉鬆垮的問題，使初老現象提前報到，因此一般會建議搭配電波拉皮或音波拉提，針對臉上的真皮層組織改善，加強緊緻。

△電波、音波～傻傻分不清楚

兩者都是藉由傳導熱能，刺激皮膚和皮下肌肉筋膜層膠原蛋白新生，以達到緊緻拉提的效果，兩者深度不一樣，皆一個月左右能感受到效果，通常施打2~3月後最有感，平均約可維持2年。

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音波拉提的部分常見的有藍色及橘色探頭，輕熟齡肌、皮膚較薄者適合藍色探頭，而熟齡肌、皮膚較厚、臉部有肉者則適合橘色探頭；以電波拉皮來說，現今也更有高階款的探頭，像是鳳凰電波的紫色探頭，施打上效率更好，感覺起來也較不疼痛。

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△圓臉、方臉、大臉別擔心！｜星采星和診所給你專業瘦小臉療程

兼顧醫療技術和服務品質一直是星醫美學集團成立12年來的堅持，提供量身打造的醫美療程與舒適無壓力的空間，深獲愛美人士的肯定，2019年更榮獲亞太醫美金像獎，囊括「客戶服務品質獎」、「最佳品牌形象獎」以及「術後保養推薦獎」3項大獎，獲獎的肯定是我們持續努力的最大動力！

說了這麼多，如果你也有臉大、臉方、臉鬆垮的困擾，都歡迎隨時線上預約諮詢專業醫師或加入官方LINE帳號，星采星和診所提供親切專業的諮詢，讓我們一起用正面積極的心情，更正確的觀念與方法，投資自己的美麗吧！

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