【歐萃學超音波系統（標靶震波）】逆時整形外科診所－效率瘦腿大作戰！標靶＿織織

有追蹤我的FB或IG的讀者們，應該很多人發現過去有段時間我幾乎不貼照片XD

原因就是中年發福了阿阿阿(炸

＊蠢照慎入＊ 

最肥時期的照片.......

媽阿誰來把這位太太踹給我踹下黃山

豪無羞恥心阿阿阿

最肥的時期跟家人去爬了李白口中的黃山(依山)，海拔1860公尺卻讓我的身材沒有更上一層樓，只有鐵腿而已!!

這時候是悲劇的62公斤。

詳細原因以後再贅述，總之就是因為如此這般每天都吃高熱量的食物又一直坐在電腦前(X

好幾年長期的坐電腦，加上完全沒有運動&代謝低落的體質，我的體重在不知不覺間慢慢爬升到62。

而且因為很擅長穿遮肥的衣服欺騙別人眼睛，大家都並不覺得我有胖到哪裡去

但年紀一超過25加上代謝率不夠，等發現的時候羅馬已經救不回來啦XDDDDDDDD

超過25而發胖千萬不要像我一樣欺騙自己，以為可以少吃幾口就瘦回來....orz

現實是不做點什麼去改變的話，吃越少反而會胖越多QQ

從杭州回來之後五月我開始健身，雖然體力變好很多，不過前期的時候外表看起來並沒有特別顯著改善，

尤其是下半身還是跟孕婦一樣激穩，美容師就建議我可以做坊間俗稱的

『標靶震波』UltraShape(歐翠學超音波系統)雕塑特定部位~好長的名字orz

決定做的時候體重是61公斤體脂肪34%，外表看起來跟62還是沒有差很多XDD

首先在做正式療程前會先做軟化脂肪的療程~讓脂肪變柔軟

這個作起來非常舒服!!!幾乎是要做到睡著了XD

接下來就是要做『聚集』脂肪的動作，美容師們辛苦了(嗚嗚

將脂肪集中在一起，就可以開始做標靶了!

我做的是大腿外側＆大腿內測，其實不能說覺得完全無感，不過這個痛是可以忍受的，應該比女生的經痛能忍受很多XD

療程總共三次，第一次是幾乎沒感覺的，接下來的兩次因脂肪變少了，療程中就明顯有灼熱&刺痛感覺!!

做完的當下會超級震驚，視覺上看起來就有明顯瘦很多的感覺，不過體脂計一量，體重跟體脂肪都是沒有改變的。

大家應該會疑惑，這樣就能這麼簡單就瘦了嗎？

當然不是！！！

如果術後你還是大吃大喝、熬夜喝酒、當沙發馬鈴薯，那做這個療程是絕對不會有效果的

標靶的關鍵就是配合術後良好的飲食習慣、運動跟作息。

１。飲食方面，療程須知上寫說其實是最好不要吃澱粉，不過我不想要讓自己的身體因為沒有均衡飲食而復胖，

所以都還是有吃，只是晚上就盡量避開精緻澱粉(麵類、白飯、麵包)

２。沒事多喝水！戒掉含糖飲料、或是選擇微糖飲品。

這點真的很重要，畢竟飲料裡面有加什麼人體代謝不了的東西你都不知道，

雖然對嗜喝飲料的人來說真的很痛苦，不過習慣之後你的口味也會因習慣改變，變的越來越能接受無糖飲料

還有一定要喝很多很多的溫水幫助代謝，少喝飲料咖啡！

３。運動運動運動！

一個禮拜最少運動兩次!!!!!讓身體代謝率有維持在一定的水準~

一開始瘋狂衝刺期我幾乎每天都有運動上健身房報到，之後慢慢調整成一個禮拜3~4次重訓或有氧運動，

運動細節之後再慢慢跟大家分享XD

2014年9月的時候是58公斤，體脂肪29%。

2014的11月時來到54公斤，體脂28.9%  ＼(*T▽T*)／萬歲~♪

不免俗的要來張Before&After

Before的照片忘記2012還是2013胖的心情最鬱悶時候QwQ

After是今年參加愛迪達女孩的運動活動拍攝的照片，不敢說變多瘦，不過看測量的數據、體態跟心情來講，都比2013的我進步多了!!

最後說說我對這個療程的小感想~

標靶真的是很棒又無痛的塑形療程，不過如果你想瘦身的決心不是那麼堅定的話

請不要輕易嘗試，因為如果沒有好好的配合遵守術後規定的話，前面的療程都毀於一旦了~

等於把錢跟時間都丟到大海裡!!(還不如省下錢去做臉做保養XD

不過如果確定自己有足夠的毅力的話，這會是幫助你雕塑身材一個很不錯的昇華劑喔!

離穿比基尼的季節還有一段時間~希望大家在夏天來臨前都能減脂成功!!!!! 

分享完畢!收工~

【逆時診形外科診所】診所資訊

院所地址：台北市大安區仁愛路四段137號3樓之2

服務電話：02-2325-3678

門診時間

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本文章引用自賴賴織織革命軍

適應症：本系統採用非侵入式的聚焦超音波，搭配影像系統，在不傷害到皮膚、血管、神經或結締組織的狀態下傳導能量，用以破壞皮下脂肪細胞。/禁忌症：有下列任一症狀的病患不適用，治療前應該確實評估未有禁忌症使用之情況。一般/全身的禁忌：●懷孕、哺乳期或治療期間有懷孕計劃●心律節律器、植入式心臟去顫器或其他電磁植入式醫療裝置●脂肪代謝有關的脂肪代謝紊亂、包括但不僅限於嚴重高血脂症或已知有脂肪肝●肝炎或其他肝臟疾病或肝功能指數由醫生判定需注意的●免疫系統變異或有發炎狀況●有關結締組織的疾病●出血疾病或凝結病變●傷口癒合不全的病史●曾經暴露在高脂溶性化合物環境中，(例：殺蟲劑、除草劑或已知會儲存在脂肪的藥物[包括口服避孕藥])●使用抗凝血藥物 /治療區域禁忌：●治療區域脂肪厚度小於1.5公分●治療區域有開放性傷口或嚴重皮膚病●腹部疝氣、腹直肌分離或已知有腹主動脈瘤(腹部治療時)●治療區域下面有任何外來植入物(替換性關節、手術用網片(mesh)、clips、骨科修復材料)●治療區域有蟹足腫、肥厚性疤痕或下陷型疤痕 /相對禁忌：●持預使用抗聚合藥物(非類固醇抗發炎藥物等等)

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