各位在意自己身材的女性朋友們，這篇文章請你一定要看，滿滿的乾貨要跟你分享。你有發現無論如何鍛鍊腹部，都拿肚子上的那圈脂肪贅肉沒轍嗎？不是你的運動方式不對，或是運動不夠的問題，而是很多上班族久坐而坐姿不良導致，加上生產過的婦女腹部被寶寶撐開過，腹直肌距離增大，甚至產生腹直肌分離，腹部脂肪就更容易堆積，腹肌無法正常收縮，內臟就容易下墜移位，這也就是為什麼婦女們的腹部會越來越大的原因啊！

所以變瘦是沒有用的，肚子還是會一圈在那裏，要體態完美，身體結實的肌肉線條顯得格外重要，跟大家分享我最近去做的一項新儀器—EMSCULPT肌動減脂機(倍達樂磁波刺激器)，這台儀器除了可以減少施打部位的脂肪量之外，還能增加那部位的肌肉量，讓體態更結實，視覺效果更好。更讚的是，這台儀器是非侵入性的療程，整個過程安全舒適且無恢復期，只要躺在上面30分鐘就結束，特別適合生活忙碌，沒時間運動，或是運動效果欠佳的人。

EMSCULPT肌動減脂原理

EMSCULPT肌動減脂是利用專利HIFEM技術深入肌肉組織，可以完成自主運動無法做到的「超極限肌肉收縮」，它就是一種磁波，因為磁波生電，就會對神經元造成刺激，進而使肌肉收縮。30分鐘的時間，可以讓肌肉收縮到兩萬次，也就像是幫妳做了兩萬次的仰臥起坐一樣，藉此鍛鍊肌肉、增加肌肉，同時也燃燒皮下7cm深層的脂肪，鎖定最惱人的腹部脂肪，使其局部緊實。臨床實證，平均可增加16%的肌肉量，減少19%的脂肪量。

EMSCULPT肌動減脂最適合部位

EMSCULPT肌動減脂目前最適合使用的部位就是腹部了。因為它能有效改善產後媽媽的腹直肌分離，腹直肌分離是懷孕及產後常見的情況，因為胎兒在子宮內生長，長期壓迫到腹肌，使腹直肌間距離增大，甚至到腹直肌分離。腹直肌長期分離，鬆弛的腹部就容易堆積大量脂肪，因此不管再怎麼運動瘦身，肚子還是一大圈的原因就在於此。

沒有生產過的女生，想要擁有馬甲線及人魚線，或是男性同胞想要擁有六塊肌，也可以藉助這台EMSCULPT肌動減脂，加速你運動的效果，更有效鍛鍊出你想要的迷人線條。

EMSCULPT肌動減脂優點

因為是利用電磁能量，所以進行的時候機器放在身體上，就會傳導電磁能量到肌肉及脂肪，過程中感覺像是在做復健的電療般，震震麻麻的，不會痛也不會產生傷口，但要自己適應這感覺就是了。所以整個療程都不需要敷麻膏，事後也不需要任何恢復期喔！至於事後會有甚麼感覺，我覺得就像運動過後那樣，會有痠痠的肌肉鍛鍊疼痛感，隔天就好多了。（如果做完卻完全沒感覺，表示肌肉沒鍛鍊到啊…下次一定要請醫生增加強度才可以喔！錢不要浪費了…）

EMSCULPT肌動減脂做幾次才有效

EMSCULPT肌動減脂做一次療程的時間是30分鐘，建議一週做一至兩次，一共要做到四次以上，才能達到比較好的效果。實際狀況還是因人而異，需要由專業醫師依據個別情況，客製化專屬的療程，才能達到共同期望的目標。

什麼人需要EMSCULPT肌動減脂

1、皮下脂肪不多，但沒有肌肉線條，想要局部雕塑的人

2、肌肉量不足，所以看不到肌肉線條，想要擁有馬甲線及人魚線的人

3、產後肚皮鬆弛，或是腹直肌分離導致肚子變大的人

4、有在運動健身，但肌肉線條不明顯，想要線條更完美的人

EMSCULPT肌動減脂四次療程後 結果呈現

幫我施作療程的，是星和診所/台中醫美的侯政宏醫師，非常溫柔又有耐心，而且賞心悅目，哈哈~ 為了印證我說的話，我特定請他拿下口罩，跟我拍張照再戴上。

將近3個多月的時間，我前前後後共做了四次的肌動減脂，當然也有稍微的飲食控制，雖然還是常常會忍不住喝酒及吃大餐，但還是有規律的運動，做伏地挺身、平板撐及捲腹，來強化腹部核心，就這樣默默地過了三個月，我們來驗收一下成果吧！

一開始完全沒有線條的我。

其實我已經規律運動一段時間了，除了上健身房讓教練協助練重訓及肌力訓練，我每天也都會去慢跑及快走，但是……覺得自己只是瘦了，線條並不好看。

開始努力了，做完第一次EMSCULPT肌動減脂後，結束後隔兩天拍照。

接著隔了兩週後拍照。

這兩週的時間也有繼續上健身房，住飯店時，游泳拍了照，發現肚子緊實很多。

做了兩次EMSCULPT肌動減脂的我，距離第一次療程的時間，大概已經隔了一個月左右，線條慢慢出來了。

一個半月後去泡湯，雖然湯屋的光線昏暗，但是還是可以看見緊實的腹部線條喔~

做了第三次EMSCULPT肌動減脂的我，距離第一次療程的時間，大約兩個月。

做了第四次EMSCULPT肌動減脂，也是最後一次的療程，這期間斷斷續續的，我都有在持續做平板撐、捲腹及伏地挺身運動，當然也有節制飲食(這句話說得有些心虛就是了…哈)。

拍這張照片時，已經結束療程了，距離第一次療程的時間，大約三個月。

後記

我覺得女生想穿泳裝的時候，總是對自己的肚子遮遮掩掩的，因為沒自信，明明身材不錯，但是肚子就是不夠漂亮，又怕繼續瘦下去，連胸部都不見了，真的很兩難啊~ 自己練了老半天，卻也沒甚麼漂亮線條，真的很洩氣… 這時候EMSCULPT肌動減脂真的是助我一臂之力，練肌肉快速多了，而且這麼難消除的腹部脂肪也能輕輕鬆鬆改善，真是方便又快速啊~分享給大家。

什麼是Emsculpt肌動減脂 >>https://bit.ly/31FaHOx

本文引用至 蘇菲

星和診所/台中醫美

院所地址：台中市西屯區惠來路二段232號

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倍達樂磁波刺激器

適應症：增強腹部肌肉，使腹部緊實。禁忌症：心律調節器、植入去顫器、植入神經刺激器、肺功能不全、金屬植入物、藥物幫浦、在頭部區域的應用、在心臟區域的應用、惡性腫瘤、發燒、懐孕、對乳膠敏感或過敏。可能副作用：可能的副作用包括下列但不限於：肌肉疼痛、肌肉體積增加、暫時性肌肉痙攣、暫時性關節或肌腱疼痛、局部紅斑或皮膚發紅、肌内脂肪减少、增加局部血流量。