常吃外食也是牙周病的高危險群嗎？小心！口腔問題正在悄悄向你靠近

隨著時代的推進，現代人除了休閒娛樂種類增加，會影響健康的魔鬼也越來越多，其中首當其衝的，就是一個人的門面：牙齒。
口腔問題中佔最大比例的就是「牙周病」，根據衛福部研究指出，約有 80% 的台灣人有牙周病的困擾，只是初期病徵不明顯而容易被忽略。那麼導致牙周病的主因是什麼呢？你是否也在不知不覺中，落入牙周病的困擾中呢？

俗話說牙痛不是病，痛起來要人命，但你知道嗎？其實牙周病是不會痛的！
由於牙周病很少直接傷到神經，所以並不是沒有痛覺就代表牙齒很健康，也讓人們常常遺忘它的存在。

牙周病常見高危險群

一、 癮君子

你會抽菸嗎？根據衛福部統計，台灣男性的吸菸率由 18 歲以後逐年齡攀升，至 46-50 歲時達最高峰，約每 3 位男性就有 1 位吸菸；而女性吸菸率方面以 21-25 歲年齡層為最高，約每 13 位女性就有 1 位吸菸。
長期的抽菸不只對肺部有所影響，吸菸也會讓口腔環境產生變化，讓其有利於牙周病的細菌增長。此外，香菸中的焦油與尼古丁不只會抑制白血球功能，使人免疫力下降，還會令吸菸者的牙齒變黃。除了無法抵禦細菌侵襲牙周以外，也可導致口腔癌、喉癌、肺癌等健康風險。

二、 外食族、消夜族

現代人飲食時常三餐在外，不僅容易高油、高鹽、營養不均，導致免疫系統功能下降而打開細菌入侵的大門，也很容易就忽略了飯後潔牙的重要性。
食物殘渣一旦在口腔內殘留，最快約 20 分鐘便會開始生成牙菌斑，而牙菌斑就是牙結石的前哨站。倘若沒有正確清潔及定期洗牙，便如同放任細菌在口腔裡肆意妄為，也更容易成為牙周病的造訪名單。

三、 呼吸中止症患者

睡眠呼吸中止症是指患者在睡眠時，口鼻呼吸停止大於十秒。由於睡眠被分割成斷斷續續的，患者無法享有優質睡眠，除了容易精神不濟、心血管疾病機率增加以外，由於口腔長期處於缺氧的狀態，會形成有利細菌滋生的厭氧環境，更容易形成牙周病。

身為高危險群，我該怎麼保護牙齒呢？

現在健保有提供每半年一次的健保洗牙、孕婦則可以每三個月洗一次，到與健保合作的牙科診所，就能享有醫師的洗牙服務。
除此之外，也可以考慮更高效舒適的水氧牙齦雷射，也就是所謂的水雷射，來清潔並保養你的牙齦。由於這個療程舒適且兼備保養與治療的特性，現在越來越多醫師選擇採用「水氧牙齦雷射」作為牙周病的預防。若症狀較嚴重的病人，可經由醫師評估後，選擇進階版本的水雷射「微創牙周雷射」來進行治療。

水氧牙齦雷射是一種加入水分子的雷射運用，透過雷射光源與水分子結合，讓水分子吸收雷射光能產生高速動能與熱能，來去除發炎組織或進行組織切割。
由於水分子的加入，水氧牙齦雷射能夠立即將雷射光所產生的高溫熱能降溫，避免熱能集中造成傷害，減小傳統牙周病治療雷射可能對牙周組織造成的負面影響。

在進行水氧牙齦雷射後，因為不需要注射麻醉、也幾乎沒有任何傷口，療程結束後就可以正常飲食，不需要特別忌口，對於接下來有約的人來說無疑是一大福音。

養成良好的清潔口腔習慣，並搭配適當的牙齦保養、讓口腔維持在一個健康的環境，才能讓牙周病遠離我們的生活。