【CMSlim先舒立(真腹肌)】古亭星和診所-如果你跟我一樣,產後肚子除了鬆弛外還腹直肌分離,每天看到肚子就很不順眼的話,請你一定要跟上!-Aiko愛可。愛生活
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#產後媽媽腹直肌救星 #增肌減脂
躺著半小時就等於做了20000下的仰臥起坐,真的好適合我!
圖中是原本的肚子跟做了4次跟6次後的肚子是不是差超多!如果你們願意再飲控+運動,效果一定更爆表的好~
我這泡芙人真的就是太愛高熱量食物又不動,上次做健檢大家都不相像我體脂肪有33%,把我的肚子露出來你們絕對相信!!!
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金牛太愛吃真的無法忌口,又專愛高熱量食物,更懶得運動...所以我從小就是肚子很大的泡芙人,體脂肪永遠都超過30%😭
平常看不出來是因為我都把最胖的肚子遮起來,殊不知我多想像少女們也穿露肚臍的衣服啊嗚嗚...
從小肚子就不小的我,從沒想過有腹肌,所以也一直Let it go,想說反正不會露肚子就沒差...
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從.但生完閃亮後,整個更不對勁!雖然以前肚子大,但也不會像現在側躺就掉下來那樣的誇張,後來才知道是產後腹直肌分離!!!
我在今年過年後,受不了我的肚子,而勤奮地做了整整一個半月的間歇運動,每天大概15分鐘都算強度,當時體重還常常上升,我都告訴自己那是肌肉的重量,一直持續下去!
而滿一個半月後,我很期待的拍了照片,才發現跟一個半月前大概只差一咪咪,真的是用肉眼要很仔細看才看得出來的一咪咪...
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畢竟我的體脂肪很高,我又沒有飲食控制,光靠間歇運動當然不可能一個半月就有效過,於是大受打擊的我直接放棄XDDD
後來公關知道我很想救我的腹直肌,就問我要不要試試增肌減脂的機器?我真心覺得很值得!
像我是體脂肪高達33%的泡芙人,每週1堂,連續做了6次就超有感的能感受到肚子緊實度提高,還有隱約的川字線出來,我超心滿意足,害我超想買月卡XDD
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如果你們體脂肪沒有我那麼高,或是願意同步飲控+運動,效果一定更爆表的好~
這次增肌減脂的機器共有三種:CMSlim、ZIMMER、EMBODY,表訂的強度是CMSlim>EMBODY=ZIMMER。
我自己做過CMSlim、ZIMMER這兩台,我覺得CMSlim更有感。ZIMMER我大概第二次就能做到最高能量100還很輕鬆。
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但CMSlim把探頭放兩邊做川字肌,我最高到8就很矜,放上下的腹直肌可以到10,但也只限最後5分鐘,能量真的強太多!
且我明明是躺著,但每次結束都會大爆汗,探頭都像蓮蓬頭一樣全都是肚子上的汗!!!
代表雖然躺著,但真的做了2萬次仰臥起坐,有在運動的感覺。且做完增肌減脂我覺得會有種核心也被訓練到的感覺!
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當時我自己在家做間歇性運動的時候,我一直不知道怎樣算是收緊核心的感覺...
直到做完增肌減脂的機器,就會不自覺得挺胸收腹,突然抓到收緊核心的訣竅!
因為他就是被動式運動,躺著就做完20000次仰臥起坐,你的肥肉真的會慢慢知道要怎麼收回來!
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但以前肚子大都撐著沒發現,肚子變小後才發現妊娠紋竟然超明顯!我的新煩惱就是要怎麼跟妊娠紋對抗呢🤦
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不過我必須說,如果你本身脂肪沒有很多,做一堂可能會有感!但我是肚子脂肪多到美容師問我:「要不要先做冷凍溶脂,再做增肌減脂比較適合」的人...
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我自己做了四堂後才有比較有感的效果,真的是表訂的八堂以上效果最明顯喔!
如果你跟我一樣,產後肚子除了鬆弛外還腹直肌分離,每天看到肚子就很不順眼的話,請你一定要跟上!
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強烈建議選有CMSlim的店,有感度最明顯,錢花在刀口上最划算:)
產品用途 :
緩解肌肉痠痛。 增強腹部肌肉,使腹部緊實。
增強臀部肌肉,使臀部緊實。
禁忌症
不可與其他電子醫療器材、藥物幫浦同時使用
勿使用未曾出現在原廠使用手冊中的裝置與元件
勿用於原廠使用手冊中未曾述及的用途上
若正處於下述的情況,請勿使用:
- 懷孕
- 患者對於溫度感知有障礙
- 患者有凝血功能障礙或是有易出血傾向
- 高血壓
- 患者身上裝有植入去顫器、心律調節器、植入神經刺激器等電子植入物或植
體、人工器官
- 患者身上有灼傷或仍於灼傷養護中
- 患者可能患有嚴重傳染性疾病,和/或出於一般醫學目的而建議抑制發燒
疾病的患者。
- 患者具有血液循環問題、骨頭關節發炎、或是化膿等
- 患者患有驚厥性疾病,如癲癇
- 肺功能不全
避免此用於下列身體情況或身體部位: 癌性病變、骨骼生長板區域上方或附近、頭部、腦部、骨幹、眼睛、心臟、睪丸、卵巢、良性或惡性腫瘤、或結核病。
副作用:
目前沒有相關的副作用報告。 但若患者出現異常症狀,患者必須立即停止治療並
聯繫合適的醫生。
• 其不良反應可能包括但不限於:肌肉疼痛、肌肉體積增加、 暫時性肌肉痙攣、暫時性關節或肌腱疼痛、皮膚上局部紅點、皮膚泛紅、肌內脂肪減少、增加局部血流量
本文引用至 Aiko愛可。愛生活
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