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【EMBODY】星和診所（新竹）-黃致綸醫師-躺著運動也是運動肌肉的一種-鄭刺 ava

2023.08.28

Author/Reviewer:黃致綸

Update Time:2025.05.16

6,427

鄭刺 ava

最近皮膚太好就不活氧泡泡了

因為肚子的小腹肉還是很猖狂

（當然我平常也吃的很開心）

就只好來躺著EMBODY練腹肌😂

但真的建議吃飽一個小時半再來做

我昨天因為工作很趕

所以吃飽不到一小時就去做

都還沒消化完做真的差點吐出來....

(我真的沒有注意到消化時間，太白目)

因為原理就跟你吃飽要休息一下在運動

所以道理都是一樣的唷

我個人消化比較慢所以分享給大家

因為躺著運動確實比較少人分享

我每次分享還是很多人誤會

以為只要『一次』就會長出腹肌😅

ＮＯ～跟運動一樣需要很多次

還要搭配日常飲食減脂才有可能進步

一個月4-8次才有可能進步有感

躺著運動也是運動肌肉的一種

這是非傾侵入式，所以不可能有速成這種事

所以有興趣的還是歡迎跟診所諮詢唷

黃致綸醫師

星和診所（新竹）
院所地址：新竹市東區占梅路6號2樓
服務電話： (03)6571179
門診時間表

產品用途:

增強腹部肌肉,使腹部緊實。
增強臀部肌肉,使臀部緊實。

禁忌：
 心律調節器
 植人去顫器
 植入神經刺激器
 電子植入物
 肺功能不全
 金屬植入物
 藥物幫浦
 在頭部區域的應用
 在心臟區域的應用
 惡性腫瘤
 受傷或肌肉受損
 發燒
 懷孕

可能副作用包括下列但不限於:
 肌肉疼痛
 暫時性肌肉痙攀
 暫時的關節或肌腱疼痛
 .肌肉體積增長
 肌內脂肪減少
 .局部紅班或皮膚發紅
 增加局部血流量

※All photographic materials published herein have been used with the explicit consent of the individuals concerned. Any images displayed without identifiable information have been subject to strict privacy protection measures. Please feel free to browse with confidence.

Potential Risks & Safety Information

黃致綸

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星和診所(桃園) 醫生

國立台灣大學附設醫院訓練醫師
新加坡陳篤生醫院訓練醫師
馬偕紀念醫院住院醫師
廣州漾顏診所主治醫師
台灣微整形美容醫學會專科醫師
中華民國醫用雷射光電學會會員醫師
台灣肥胖醫學會會員醫師
台灣形體美容外科醫學會會員醫師
台灣醫抗衰老暨微創美容交流學會會員醫師
中華民國植髮醫學會會員醫師

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