【EMBODY 核心美力】 星和診所-府中醫美-王善民醫師_機器來增強核心肌群只能當輔助，更重要的是平常還是要有正確的訓練方式，才能讓機器輔助事倍功半?_王霆晏 Mars
以往一週都會健身四到五天，但每次到年底就會有一堆聚會，忙到連訓練時間都沒有😮💨
剛好知道 @starclinic_tw 星和醫美出了一個超屌的機器_EMBODY。
在深入了解EMBODY這台機器後，就決定馬上體驗一下到底是不是真的那麼厲害🤔
利用非侵入式的方式，在30分鐘內利用高達2萬次的收縮，激發更深層的核心肌群。
當天做完課程後，一直都沒什麼感覺，總覺得跟平常做核心訓練後沒太大差別，
隔天❗️不誇張，隔天一早還有棒球比賽的我，站上球場就開始懷疑自己為什麼前一天要去做這個EMBODY課程，
因為真的痠到不行，連丟球都覺得痛苦🥶
最後還是要提醒大家，利用機器來增強核心肌群只能當輔助，更重要的是平常還是要有正確的訓練方式，才能讓機器輔助事倍功半💪
#王善民醫師
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